随身听┃第十章(176)：家属朋友知道有自杀线索怎么办？

频道：欢乐斗地主新闻日期： 2024-01-24 浏览：90

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第十章(176)：家属朋友知道有自杀线索怎么办？

预防自杀，人人有责，帮助自己，帮助他人。无论个人和社会，可以通过以下几个方面预防自杀。

1，积极预防。随时准备着，帮助有自杀倾向（思想、行为）的人（包括自己），防患于未然。

了解有关“自杀”和心理精神健康知识。学到的相关知识越多，越能提供有效的帮助。

调整心态，不歧视心理精神病患者及自杀行为。

心存慈悲，同情并愿意在任何时候，帮助自己及需要之人。

学会如何帮助他人和自己的方法和步骤，如辨认自杀的症状和预兆，了解可以帮助的途径及联系方式。

投入时间、精力、财力，积极参与和宣传普及心理精神健康知识，预防自杀。

2，紧急救助。当意识到自己或病人有自杀的想法和行为时，立即行动起来，制止其发生。

及时干预，保护病人安全。

立刻寻求帮助。联系预防自杀热线或急救中心；找到有能力提供帮助的专业人士，如精神科医生及心理专家等；让自己或病人得到尽快的治疗和照顾，包括住院治疗。

3，对因治疗。当病人情绪安稳下来，需要通过药物治疗、心理咨询、亲朋及社区的支持，减少自杀风险。

及时诊治所患心理精神疾病，如抑郁症、躁狂抑郁症等。

帮助病人学会减少压力，调整心态。学会放松及享受生活，学会解决问题的能力。发掘自己的天分、潜能和梦想，提升自信和希望，从而建立有效的社交关系，改善所处环境。积极治疗病因，主动避免诱因，重塑健康身心。

下回预告

第十章(177)：哪些人会想自杀呢？

费军

“无痛分娩中国行”公益推广大使。中国语文报刊协会朗读与表达能力专业委员会常务理事，中国诗歌学会朗诵演唱专业委员会委员，青少年语言类赛事全国总决赛评委与颁奖晚会主持人，电视节目《育儿专家来敲门》制片人、主持人。

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中文引用｜王丹昭，费军，王超嵩，高延，吴珂，金平，王景平，喻筱鸿，颜世莲，王炜，胡灵群. 《你一定要知道的无痛分娩 - 发生在你身边的故事》随身听┃第十章(176):家属朋友知道有自杀线索怎么办？ J NPLD-GHI. 2022 May 18;11(5):18.

英文引用｜Wang DZ, Fei J, Wang CS, Gao Y, Wu K, Jin P, Wang JP, Yu XH, Yan SL, Wang W, Hu LQ. 《Labor Pain Relief That You Must Know: You Must Know Your Side of the Story》- Ch 10-Part 176: What can family members and friends do when suicidal clues discovered from someone who they know? J NPLD-GHI. 2022 May 18;11(5):18.

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